Hoher Blutdruck betrifft Millionen Menschen weltweit, aber es gibt so viele Informationen darüber, was wirklich hilft, ihn zu senken. In diesem Video klären wir die gängigsten Mythen rund um Bluthochdruck und decken die wissenschaftlichen Fakten auf! Erfahre, welche Tipps tatsächlich wirken und welche Ratschläge du getrost vergessen kannst. Ob Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement – hier bekommst du die Antworten, die du brauchst, um deinen Blutdruck effektiv zu kontrollieren. Schau rein und nimm deine Gesundheit selbst in die Hand!
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Quellen:
Kostenloser Download „Lebensmittel die den Blutdruck senken“ : www.silke-rosenbusch.de/herz/
Mein Buch „Raus aus der Esslust-Falle“: https://amzn.to/3UBVzyk
Kaffee und Hypertonie: https://www.nature.com/articles/s41371-017-0007-0
Wirksamkeit der DASH-Diet: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10551663/Rückbildung von Plaques durch Ernährungsumstellung: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9863851/
Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“: https://silke-rosenbusch.de/kaloriendichte/
Diese Beiträge könnten dir auch gefallen:
WARUM du Typ-2-Diabetes nicht mit LOW CARB bekämpfen solltest - Meine Erfahrung als Ärztin
Die Wissenschaft erklärt: Neuste Erkenntnisse zu cholesterinsenkender Ernährung
Ernährung und das Metabolische Syndrom - DAS musst du wissen!!!
