​In diesem Video erkläre ich dir, wie eine gezielte, antientzündliche Ernährung deinen Körper unterstützen und deine Symptome lindern kann. Ich zeige dir, welche Lebensmittel besonders hilfreich sind und welche du besser meiden solltest. Mit der richtigen Ernährung kannst du aktiv dazu beitragen, Entzündungen in deinem Körper zu

​Hoher Blutdruck betrifft Millionen Menschen weltweit, aber es gibt so viele Informationen darüber, was wirklich hilft, ihn zu senken. In diesem Video klären wir die gängigsten Mythen rund um Bluthochdruck und decken die wissenschaftlichen Fakten auf! Erfahre, welche Tipps tatsächlich wirken und welche Ratschläge du getrost vergessen kannst. Ob Ernährung,

​Hast du dich jemals gefragt, wie bestimmte Lebensmittel deinen Cholesterinspiegel beeinflussen können? Oder welche Ernährungsgewohnheiten am besten sind, um deine Herzgesundheit zu unterstützen? Dann bist du hier genau richtig! Wir werfen einen Blick auf aktuelle Forschungsarbeiten und Studien, die die Auswirkungen verschiedener

​In diesem Video geht es um ein super wichtiges Thema: Ernährung und das Metabolische Syndrom. Das Metabolische Syndrom ist ein Begriff, der eine Reihe von Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes umfasst, darunter Fettleibigkeit, hoher Blutdruck, hohe Blutzuckerwerte und abnormale Blutfettwerte. Diese Faktoren können

​Heute tauche ich in die faszinierende Welt der Kaloriendichte ein und zeige euch, wie ihr sie effektiv nutzen könnt, um eure Abnehmziele zu erreichen. Wenn ihr schon immer wissen wolltet, wie ihr klüger essen könnt, um Kalorien zu reduzieren und dennoch satt und zufrieden zu bleiben, seid ihr hier genau richtig!In diesem Video erkläre ich zunächst, was

​Bist du frustriert über deine ständige Esssucht und den Drang, dich emotionalem Essen hinzugeben? Du bist nicht allein! In meinem exklusiven Webinar „Hilfe, ich kann nicht aufhören!!! – Essucht und emotionales Essen verstehen und überwinden“ erfährst du alles, was du wissen musst, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Tauche ein in die

​In diesem Video geht es um ein Thema, das uns fast alle betrifft: Heißhungerattacken! Kennst du das auch, wenn du einfach nicht aufhören kannst zu essen? Keine Sorge, du bist nicht allein! In diesem Video werde ich mit euch fünf Gründe teilen, warum diese Heißhungeralarme auftreten können und wie wir damit umgehen können. Ich freue mich darauf, diese Tipps und Tricks mit

In diesem Video entlarve ich die Top 5 Mythen über antientzündliche Ernährung. Wir werden gemeinsam durchgehen, warum nicht alle entzündungshemmenden Lebensmittel gleich sind und wie wir durch klare Ernährungsinformationen unsere Gesundheit verbessern können. Lasst uns gemeinsam herausfinden, ob eine

​In diesem Video möchte ich meine persönlichen Erfahrungen mit euch teilen und darüber sprechen, warum mein veganes Kind Lilly trotz der statistischen Erkenntnisse über vegane Babys und geringes Geburtsgewicht, bei Entbindung normalgewichtig war. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die vorhandenen Studien, die zeigen, dass

In diesem Video beleuchte ich die Bedeutung einer gesunden Ernährung für die Kontrolle des Cholesterinspiegels. Mit Expertenwissen und praktischen Tipps ​erfährst du, wie du frühzeitig präventive Maßnahmen ergreifen kannst, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu minimieren. Ich gehen auf die Zusammenhänge zwischen

​In diesem Video möchte ich mit euch meine persönliche Reise teilen und euch erzählen, warum ich, als Ärztin, seit 35 Jahren kein Fleisch mehr esse. Als Ärztin habe ich im Laufe meines Lebens einen tiefen Einblick in die Auswirkungen unserer Ernährung auf die Gesundheit erhalten. In diesem Video werde ich euch meine Gründe dafür darlegen, warum ich mich vor vielen Jahren dazu entschieden habe, auf Fleisch zu verzichten, und wie