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Kokosöl steigert Herz-Kreislauf-Risikofaktoren

​Kokosöl ist zwar kein Gift, aber es ist auch absolut nicht das Gesundheitsnahrungsmittel, du dem die alternative Gesundheitsszene es machen will. Eine neue Studie bescheinigt dem Kokosöl, dass es, wie jedes andere gesättigte Fett, auch die Risikofaktoren für Herz-Kreislaus-Erkrankungen steigert. Also Vorsicht beim Kokosöl. Die Dosis macht das Gift! Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden….

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Was tun als Veganer mit Eisenmangel?

Immer wieder empfehlen Ärzte Frauen mit Eisenmangel, dass sie möglichst viel Fleisch essen sollen, um den Mangel zu beseitigen. Und das völlig ohne jegliche Rücksicht darauf, dass Fleisch krebserregend, ballaststoffarm, voll von ungesunden Fetten ud Cholesterin ist. Gibt es denn noch einen anderen Weg für Veganer einen Eisenmangel zu beseitigen? Natürlich gibt es den: Sich gesund und ausgeworgen ernähren. Viel Fleisch ist nicht die Lösung,…

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Wie argumentieren bei: “Aber Kohlenhydrate machen dick”

Hat dir auch schon mal jemand erzählt: “Aber Kohlenhydrate machen dick!” – Und obwohl du wusstest, dass das so nicht stimmt, hattest du keine Argumente, die du dagegen hättest verwenden können. Mir hat kürzlich auch jemand erzählt “Kohlenhydrate machen dick” – So habe ich gekontert. Mein gegenüber blieb daraufhin stumm. Nachmachen empfohlen!😊 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage…

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Das Raus aus der Lustfalle BOOTCAMP

Du hast vielleicht von der Raus aus der Lustfalle Challenge gehört und hast auch das Gefühl, dass du davon profitieren könntest. Auch du erkennst an dir Verhalten von unkontrolliertem Essen und fragst, die ob du mal challengen solltest. Du bist vielleicht auch schon der kostenlosen Raus aus der Lustfalle Facebookgruppe beigetreten, aber hast bisher noch nicht gechallenged. Der Grund ist, du hast Angst. Du hast…

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Welche Ernährung hilft bei Rheuma?

Rheuma ist eine Erkrankung, die ein Prozent der Bevölkerung betrifft und gegen die die Schulmedizin fast machtlos ist. Bei der kausalen Bekämpfung jedenfalls. Das Immunsystem unterdrückende Medikamente zu geben, ist das einzige, was getan werden kann….Oder? – Im Septemer erschien ein Review wie und warum eine pflanzenbasierte Ernährung bei Rheuma helfen kann. ​Hier geht’s zum Review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746966/ Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach…

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Neues vom Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich

Es gibt Neuigkeiten vom Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich. Der ist ab sofort dauerhaft geöffnet und nicht mehr nur am Ende eines Online-Kurses UND man kann ihn nun auch 14 Tage lang kostenfrei testen. Im Januar noch für 19,90€ pro Monat. Im Februar geht der Preis rauf auch 29,90€. Schlag zu! Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im…

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Vollkorngetreide ist gesund!!!

​Im letzten Video habe ich versprochen, euch die Metaanalyse vorzustellen, die auf ein Neues zeigt, wie gesund Vollkorngetreide ist. Besonders zur Prävention von Diabetes. Also lasst euch von LowCarbern, Paleo-Anhängern und selbsternannten Keto–Gurus nichts gegenteiliges erzähne.​ ​Zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301975 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden. Abschicken ​Diese Beiträge könnten die auch gefallen:Milchprodukte erhöhen die SterblichkeitNephrologen…

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Milchprodukte erhöhen die Sterblichkeit

​Vor Weihnachten ging es auf diesem Kanal um die Schädlichkeit von zu viel Protein für die Nieren. Heute geht es um die Schädlichkeit von Milchprodukten, welche in 3 großen Kohortenstudien die Mortalität – also die Sterblichkeit – steigern. ​Quellen:   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301975https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776125 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden. Abschicken ​Diese Beiträge könnten dir auch gefallen:Nephrologen warnen…

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Nephrologen warnen vor LowCarb für Diabetiker, Übergewichtige und Herz-Kreislauf-Kranke

Aufgrund zweier neuer Studien zu Proteingehalt der Nahrung und Nierenschäden, warnen 3 Nephrologen in einem neuen Paper inständig davor, willkürlich hohe Proteinmengen zu sich zu nehmen. Egal ob pflanzlich oder tierisch. Dass hohe Proteinmengen eine bereits geschädigte Niere weiter schädigen sei eindeutig bewiesen. Sehr wahrscheinlich sei, dass auch gesunde Nieren dadurch Schaden nehmen können. Daher raten sie besonders Diabetikern, Übergewichtigen und Herz-Kreislauf-Kranken davon ab, einer…

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