Ernährungs
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Hier findest du Wissenswertes rund um das Thema Ernährung, sowie gesunde und leckere Rezeptideen.
Unglaublich: Mehr essen, weniger wiegen – So geht’s
Diäten funktionieren nicht. Würden sie funktionieren käme nicht jeden Tag eine Neue raus und würde sie funktionieren, würden es nicht von Jahr zu Jahr mehr Übergewichtige werden. Statistisch gesehen schafft es nur einer von 100 Abnehmwilligen sein Gewicht zu reduzieren und zu halten. Zeit also, um mal was anderes zu probieren. Nämlich Abnehmen
Schockierendes Ergebnis: Ärztin enthüllt vegane Blutwerte
In diesem Video gibt es eine Besprechung meiner aktuellen Blutwerte. Alle 3 Jahre zahlen die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen des Check-Up 35 eine Blut-, eine Urin- und eine körperliche Untersuchung. Die 3 Jahren waren gerade wieder vorbei und ich habe aktuelle Blutwerte, die wir in Anbetracht meiner Ernährungsweise jetzt nach 13 Jahren
Entzündungen stoppen! – Die 5 Nahrungsmittel, die du sofort meiden solltest!
Entdecke die 5 Nahrungsmittel, die Entzündungen in deinem Körper begünstigen. Von verarbeiteten Lebensmitteln bis hin zu raffiniertem Zucker enthüllen wir die schlimmsten Übeltäter, die deine Gesundheit beeinträchtigen können. Erfahre, warum diese Nahrungsmittel Entzündungen fördern und wie du sie aus deiner Ernährung streichen kannst. Ich biete dir auch gesunde Alternativen, die deinem Körper guttun. Verbessere deine Ernährung, reduziere Entzündungen und lebe gesünder.
Spritz dich schlank! – Einfach abnehmen dank Diabetes Medikament??? (Ozempic/Wegovy)
Seit kurzem ist das Diabetes-Medikament „Ozempic“ auch zum Abnehmen zugelassen. Das unter dem Namen „Wegovy“. Auch Online und in Social Media ist ein regelrechter Hype entstanden, der in Deutschland schon zu Engpässen geführt hat. Aber was kann die Abnehmspritze wirklich und wie kommt man an sie ran? Gibt es Nebenwirkungen? All das bespreche ich in diesem Video.
Was ich als vegane Ärztin an einem Tag esse #160 – Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte
Und heute, weil meine Tagesmutter Urlaub hat und ich nicht die Zeit finde ein „anständiges“ Video zu drehen, eine neue Folge von „Was ich an einem Tag esse! Viel Spaß!
Die 5 wichtigsten Nährstoffe für Frauen Ü35 – Kennst du sie?
In diesem Video erfährst du alles über die essenziellen Nährstoffe, die für Gesundheit und Wohlbefinden über 35 von großer Bedeutung sind. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Stoffwechsel und der Körper hat unterschiedliche Anforderungen, um optimal zu funktionieren.I ch erkläre welche Nährstoffe speziell für Frauen über 35
Der große Wahrheits-Check „DIÄTEN“ – Was funktioniert wirklich? (wissenschaftlich geprüft)
In Deutschland sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen übergewichtig (BMI ≥ 25 kg/m2). Ein Viertel der Erwachsenen sind stark übergewichtig (adipös; BMI ≥30 kg/m2), das sind 23% der Männer und 24% der Frauen. Der Markt für Reduktionsdiäten ist voll, aber nichts scheint zu funktionieren.
Gesunde Ernährung leicht gemacht: 10 wissenschaftlich fundierte Hacks für Deinen Alltag
Die meisten Patienten, die zu mir kommen klagen darüber, dass sie sich ja so gerne besser ernähren würden, ihnen aber schlicht die Zeit fehlt alles umzusetzen, was ich lehre. In diesem informativen Video präsentiere ich dir daher zehn praktische Hacks, um eine gesunde Ernährung problemlos in deinen Alltag zu integrieren. Egal, wie
Der Wahrheits-Check: Sind Früchte wirklich besser als Zucker?
In diesem Video geht es darum, den Unterschied zwischen Obst und Zucker zu erklären und aufzuzeigen, warum es wichtig ist, diesen zu kennen. Viele Menschen denken, dass Obst und Zucker dasselbe sind, da beide süß schmecken, aber das ist nicht der Fall. Ich erklären dir, was Obst und Zucker eigentlich sind und wie sich ihre
Entzündungen ade: Wie eine anti-entzündliche Ernährung dein Leben verändern kann
Im heutigen Video geht es um die Vorteile einer anti-entzündlichen Ernährung. Entzündungen im Körper sind oft der Auslöser für viele chronische Krankheiten wie Diabetes, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eine Ernährung, die reich an entzündungshemmenden Lebensmitteln ist, kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren
Dünn aber Typ-2-Diabetes? – Das kannst du tun!
Diabetes Typ-2 ist nicht zwingend eine Erkrankung von übergewichtigen Menschen, sondern kann auch schlanke Menschen betreffen. So hat sich kürzliche eine Zuschauerin mit diesem Problem an mich gewandt. Ich bespreche Risikofaktoren für die Erkrankung, wie z.B. Übergewicht, Alter, Genetik und mangelnde körperliche Aktivität. Gehe aber auch auf die Tatsache ein, dass einige schlanke Menschen auc
Dieses NAHRUNGSMITTEL verursacht TYP-2-DIABETES (es ist nicht, was du denkst)
In diesem Video möchten ich mit einem weit verbreiteten Mythos aufräumen: Dass Zucker der Hauptverursacher von Diabetes sei. Ich zeigen euch , dass verarbeitetes Fleisch, wie Wurst, eine viel größere Rolle bei der Entstehung von Diabetes spielt, als bisher angenommen wurde. Außerdem gehen ich auf die Ergebnisse einer aktuellen Studie ein,