Nimm deine Gesundheit
selbst in die Hand
Hier findest du mein Kurssortimen zu verschiedenen Gesundheitsthemen
Hier findest du mein Kurssortiment, mit dem du dir das Wissen aneigenen kannst, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
Dabei sollte jedoch weiterhin ein Arzt ein Auge auf deine Symptome, Laborwerte und Medikamente haben.
Häufig verändert eine Ernährungsumstellung die Sympome und Laborwerte so stark, dass eine Anpassung der Medikation (Reduktion) erforderlich ist.
Ich bitte dich daher, besonders, wenn du Medikamente nimmt oder Vorerkrankungen hast, regelmäßig Kontakt zu deinem Arzt zu halten, während du deine Ernährung verbesserst. Selbstverständlich kannst du auch zu mir jederzeit Kontakt aufnehmen oder mir eine E-Mail schreiben:
info@silke-rosenbusch.de
Raus aus der Lustfalle Selbstlernkurs
Du kannst nicht bis zum nächsten Gruppendurchlauf warten? Dann ist der Selbstlernkurs das Richtige für dich.
Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte
Abnehmen ohne zu Hunger, keine Kalorien, Fettgramm, Punkte oder sonst was zählen. Einfach nur satt essen an Nahrungsmitteln mit niedriger Kaloriendichte.
Cholesterin einfach WEG-essen
Senke deinen Cholesterinspiegel durch Umstellung deiner Ernährung. In diesem Kurs lernst du, was du wirklich essen musst um deinen Cholesterinspiegel aktiv zu senken.
Diabetes einfach
WEG-essen
Hier lernst du, was du wirklich essen musst, um deinen Blutzucker zu senken und deine Insulinresistenz zu reduzieren. Angelehnt an Dr. Neal Barnards Methode
Start 18.03.2023 – 4 Wochen Kurs
Bluthochdruck NATÜRLICH senken
Bluthochdruck ist ein Vorläufer der häufigsten Todesursache der Herz-Kreislauf-Erkrankung. Erfahre, was du tun kannst, um nicht-medikamentös zu senken
Start: 2. Oktober 2023
Raus aus der Lustfalle
Memberbereich
Für alle die die Raus aus der Lustfalle-Challenge durchlaufen haben und NOCH mehr lernen wollen und NOCH mehr Rezepte möchten.