von Silke Rosenbusch | Juni 22, 2025 | Blog, Esssucht
Sucht ist eine Krankheit, die jeden treffen kann – leise, schleichend und oft lange unbemerkt. Doch es gibt Wege heraus. In diesem Video erkläre ich dir die drei Phasen der Suchttherapie – von der ersten Erkenntnis bis hin zur langfristigen Stabilität. Du erfährst,...
von Silke Rosenbusch | Juni 18, 2025 | Blog
In diesem Video erfährst du, was Serotonin eigentlich ist, welche wichtige Rolle es für deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Essverhalten und sogar deine Verdauung spielt – und was passiert, wenn es im Körper zu wenig davon gibt. Ich erkläre dir auf einfache Weise:-...
von Silke Rosenbusch | Juni 13, 2025 | Esssucht
Du weißt genau, dass du eigentlich keinen Hunger hast – aber greifst trotzdem wieder zur Schokolade, zum Brot, zu den Snacks? In diesem Video zeige ich dir, wie du nachhaltig lernst, Lebensmitteln zu widerstehen, ohne dich ständig zu zwingen oder auf alles zu...
von Silke Rosenbusch | Juni 11, 2025 | Blog, Esssucht
Kennst du das Gefühl, ständig essen zu müssen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? In diesem Video spreche ich über die oft übersehene Verbindung zwischen innerer Unruhe und Esssucht – und wie genau diese Unruhe dich in den Kreislauf des emotionalen Essens...
von Silke Rosenbusch | Juni 6, 2025 | Blog
Wie schaffe ich den Spagat zwischen gesundem Essen und meiner ungesund essenden Umgebung? – Diese Frage bekommen viele von uns täglich zu spüren. Ob Familie, Partner, Freundeskreis oder Kollegen – wenn um dich herum ständig Fastfood, Süßes oder Fertiggerichte gegessen...
