von Silke Rosenbusch | Jul 6, 2020 | Blog, Esssucht
Eine Zuschauerin hat mir diese Frage gestellt: "Warum kann ich auch mit gesundem Essen Binge-Eating betreiben?" - Sie hat auf meinem Kanal nach Antworten auf diese Frage gesucht, aber keine gefunden, weil es noch keine gab. Daher geht es in diesem Video um die 3...
von Silke Rosenbusch | Jun 9, 2020 | Blog, Esssucht
Mein Raus aus der Lustfalle Esssucht-Programm fußt im Prinzip auf 5 Dingen, die man umsetzt, welche das Belohnungssystem reparieren, Gelüste ausschalten und die Esssucht zu lindern. Diese 5 Dinge stelle ich in diesem Video vor. Nur einen Teil umzusetzen funktioniert...
von Silke Rosenbusch | Jul 29, 2019 | Blog, Depressionen, Esssucht
53% der Bevölkerung in Deutschland sind übergewichtig. Mir persönlich ist niemand bekannt, der übergewichtig ist und noch nicht versucht hat abzunehmen. Mir ist auch niemand bekannt, der übergewichtig ist und das gut findet: Ausnahmslos alle leiden darunter, sorgen...
von Silke Rosenbusch | Jun 20, 2019 | Blog, Esssucht
Die andere Seite der Esssuchtmedaille Die Raus aus der Lustfalle Challenge beschäftigt sich zu 90% mit der Auswirkung der Nahurungsmittel auf das Belohnungssystem. Gewisse Nahrungsmittel können Binge Eating Anfälle triggern. Gewisse andere Nahrungsmittel können das...
von Silke Rosenbusch | Jun 9, 2019 | Blog, Esssucht
Süßigkeiten wirken wie Opiate. – Vorab: Es gibt leider keine Medikamente, die einen davon abhalten zu essen. Im Verlauf der letzten Jahrzehnte kamen immer mal wieder welche auf den Markt. Sie wurden aber immer auch wieder verboten, weil sie zu starke...
von Silke Rosenbusch | Jan 28, 2019 | Blog, Esssucht
Nach der letzten öffentlichen Raus-aus-der-Lustfalle-Challenge fragte mich ein Zuschauer: „Wie werde ich denn nun nach der Challenge nicht wieder rückfällig?“ Die Antwort ist kompliziert und ich habe sie auch in meinem Blogartikel Muss ich vegan werden, um meine...
