von Silke Rosenbusch | Juni 22, 2025 | Blog, Esssucht
Sucht ist eine Krankheit, die jeden treffen kann – leise, schleichend und oft lange unbemerkt. Doch es gibt Wege heraus. In diesem Video erkläre ich dir die drei Phasen der Suchttherapie – von der ersten Erkenntnis bis hin zur langfristigen Stabilität. Du erfährst,...
von Silke Rosenbusch | Juni 18, 2025 | Blog
In diesem Video erfährst du, was Serotonin eigentlich ist, welche wichtige Rolle es für deine Stimmung, deinen Schlaf, dein Essverhalten und sogar deine Verdauung spielt – und was passiert, wenn es im Körper zu wenig davon gibt. Ich erkläre dir auf einfache Weise:-...
von Silke Rosenbusch | Juni 11, 2025 | Blog, Esssucht
Kennst du das Gefühl, ständig essen zu müssen, obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? In diesem Video spreche ich über die oft übersehene Verbindung zwischen innerer Unruhe und Esssucht – und wie genau diese Unruhe dich in den Kreislauf des emotionalen Essens...
von Silke Rosenbusch | Juni 6, 2025 | Blog
Wie schaffe ich den Spagat zwischen gesundem Essen und meiner ungesund essenden Umgebung? – Diese Frage bekommen viele von uns täglich zu spüren. Ob Familie, Partner, Freundeskreis oder Kollegen – wenn um dich herum ständig Fastfood, Süßes oder Fertiggerichte gegessen...
von Silke Rosenbusch | Juni 5, 2025 | Blog
Fressanfälle fühlen sich oft an wie ein Kontrollverlust – aber du bist dem nicht hilflos ausgeliefert. In diesem Video zeige ich dir 8 praktische und alltagstaugliche Wege, wie du dich selbst mitten im Essanfall stoppen oder zumindest liebevoll begleiten kannst...
von Silke Rosenbusch | Mai 27, 2025 | Blog
Du willst endlich raus aus dem Teufelskreis von Essanfällen, Heißhunger und schlechtem Gewissen? Dann ist dieses Video für dich. Ich erkläre dir, warum unregelmäßiges Essen deine Esssucht am Leben hält – und wie regelmäßige Mahlzeiten der erste, entscheidende Schritt...
