Eine Zuschauerin hat mich gefragt, wie man es schaffen kann seinem Kind ohne Milchprodukte mit ausreichend Kalzium zu versorgen. Um diese Frage zu beantworten, muss man sich einerseits fragen, wie viel denn “ausreichend” ist, denn…
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Project 333 Winter/Sommer 2021
Wie in jedem Frühjahr war es auch jetzt wieder Zeit meinen Kleiderschrank im Rahmen von Project 333 von Winter auf Sommer umzustellen. Soooo spät im Jahr passierte das bisher aber noch nie. Juni!!!! – Dies…
Erst Fasten, dann Ernährungsumstellung?
In der Fastenklinik True North in Kalifornien, wo ich vor 5 Jahren im Rahmen des Medizinstudiums mal ein Praktikum gemacht habe, geht der Ernährungsumstellung auf eine fettarme, vollwertige, pflanzlich und auch salz-, zucker- und ölfreie…
Attila Hildmanns “Blitzkrieg” gegen mich oder: Warum ich WISSENSCHAFT so liebe
Am 1. Juni hat Ex-Vegan-Koch und psychotischer Verschwörungstheoretiker, Antisemit und Querdenker Attila Hildmann zum “Blitzkrieg” gegen mein Video, in welchem ich die Zuschauer mit zu meiner ersten Covid-Impfung mitnehme, aufgerufen. Das war einerseits sehr schmeichelhaft,…
Mit niedrigem Insulinspiegel zu schmerzarmer pünktlicher Geburt: Die Louwen-Diät
Im Geburtsvorbereitungskurs wurde uns geraten in den letzten 6 Wochen vor der Geburt weder Zucker noch Weißmehl zu essen. Und obwohl ich diese beiden Nahrungsmittel ja in der Regel eh meide, interessierte mich brennend, warum…
Wie Zucker den Darm ruiniert
Für dieses Video habe ich mich mal entschieden mehrere Sachverhalte, die alle mit Zucker zu tun haben, in ein Video zu packen. Zum einen die Darmgesundheit. Es stellt sich raus, dass nicht nur Fleisch das…
Krebs durch B12? // FRAG SILKE
Ich bin schon vor Wochen von einem Zuschauer darauf angesprochen worden, ob man durch die B12-Einnahme sein Krebsrisiko steigert und habe versprochen, ein Video dazu zu machen. So richtig motivieren konnte mich dazu aber nicht….
Was ich als vegane schwangere Ärztin an einem Tag esse #149
Und heute eine neue Folge aus der Reihe: “Was ich an einem Tag esse” – in der 38. Schwangerschaftswoche, nach der Raus aus der Lustfalle-Challenge aber weiterhin fettarm, vollwertig und pflanzlich. UND mit Cronometer-Auswertung. Hier…
Keine vermehrten Knochenbrüche bei Veganern mit Kalzium und Vitamin D
Kürzlich veröffentlichte die EPIC-Studie ihre Ergebnisse, dass bei Veganern vermehrt Knochenbrüche auftragen. Leider taten sie das, ohne bei Veganern auch nach den typischen Risikofaktoren für Knochenbrüche zu schauen. Sei es vermehrter Sport oder eine adäquate…
Q&A Teil 3: Was ist mit zero waste? Warum kaufe ich nicht bio? Was tun bei einem Genfehler?
Heute gibt’s den dritten Teil des Q&A. Dieses Mal geht es vor allem darum, wie es mit meinem Zero Waste Life aktuell aussieht. Aber auch darum, warum ich zwar Wert auf vegane Ernährung lege aber…