Diese Video ist von Juni 2016 – 4 Jahre alt. Damals wurde ich mehrfach gefragt, ob ich gelegentlich auch an meiner Ernährung zweifeln würde. Und meine Antwort war damals schon: “Nein, nie!” – Das hat…
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Was ich an einem Tag esse #136 // fettarm, vollwertig, pflanzlich
Und hier endlich wieder eine weitere Folge aus der Reihe “Was ich an einem Tag esse”. Hier geht’s zum Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-membership Hier zum Raus aus der Lustfalle-Selbstlernkurs: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-online-esssucht-programm-diy Den 21-Tage Raus-aus-der-Lustfalle Food Plan…
Warum überisst man sich an gesundem Essen?
Eine Zuschauerin hat mir diese Frage gestellt: “Warum kann ich auch mit gesundem Essen Binge-Eating betreiben?” – Sie hat auf meinem Kanal nach Antworten auf diese Frage gesucht, aber keine gefunden, weil es noch keine…
Die 5 größten LowCarb/Paleo-Lügen // FLASHBACK FRIDAY
Dieses Video ist ziemlich exakt 3 Jahre alt. Im Sommer 2017 hab ich mich in einem Video den 5 größten LowCarb Lügen zugewandt. Und bis heute gibt es immer noch viel zu viele Menschen, die…
Toxoplasma gondii, Depressionen und Schizophrenie – Gibt es einen Zusammenhang?
Im Internet liest man immer mal wieder, dass man von einer Infektion mit Toxoplasma gondii schizophren wird. – Ob das wirklich so ist, bespreche ich in diesem Video. Quellen:https://bap.navigator.web.de/mail?sid=2be9184448552588ed30c7cc0e6278636cee364258c265735af2ab6be7cf41d9e012090f19516b57c74856f315cb8319https://de.wikipedia.org/wiki/Toxoplasma_gondiihttps://www.nature.com/articles/s41598-017-10926-6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4936330/https://de.wikipedia.org/wiki/Steppenraute#Wirkung Hier geht’s zum Raus aus der…
Fettgehalt von Nahrungsmittel berechnen – So geht’s!
Ich werde immer wieder gefragt, warum denn kein Sojajoghurt oder Tofu in der Raus aus der Lustfalle-Challenge erlaubt ist, wo Sojajogurt doch nur 2,3% Fett auf 100g enthält. – Wie, zum Geier, komme ich darauf,…
Wie viel Fett haben Steinzeitmenschen gegessen?
In der Paleo-Szene ist es den meisten Anhängern völlig egal wie viel Fett sie essen. Den meisten ist sogar die Quelle egal, wenn auch der ein oder andere darauf achtet, dass er nur grasgefüttertes Vieh…
Warum mich die Cholesterin Kritik nicht überzeugt // FLASHBACK FRIDAY
Dieses Video ist vom November 2016 und behandelt das Thema Cholesterin und das Risiko verursacht durch Cholesterin (ggf. in Kombination mit anderen Risikofaktoren) an der Todesursache #1 – Herz-Kreislauf-Erkrankungen – zu sterben. Es gibt nämlich…
5 Dinge, die du tun muss, um dich aus deiner Esssucht zu befreien // ESSSUCHT
Mein Raus aus der Lustfalle Esssucht-Programm fußt im Prinzip auf 5 Dingen, die man umsetzt, welche das Belohnungssystem reparieren, Gelüste ausschalten und die Esssucht zu lindern. Diese 5 Dinge stelle ich in diesem Video vor….
Woher weiß ich, dass ich esssüchtig bin? // ESSSUCHT
Woran genau erkennt man eigentlich, dass man ein Esssuchtproblem hat? – Das hat sich auch die Universität Yale gefragt, als sie die Yale Food Addiction Scale, einen Fragebogen zum Erkennen von Esssuchtproblemen erfunden hat. Ein…