Brustkrebs ist für viele ein beängstigendes Thema – aber die gute Nachricht ist: Du kannst selbst aktiv etwas tun, um dein Risiko zu senken. In diesem Video spreche ich als Ärztin verständlich und alltagstauglich darüber, welche Faktoren wirklich einen Unterschied machen – und wo viele Menschen falsche Annahmen haben. Du erfährst, welche Gewohnheiten dein Risiko erhöhen können und vor allem, welche einfachen Veränderungen du schon heute in deinem Alltag umsetzen kannst, um besser für deine Gesundheit zu sorgen. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um realistische, nachhaltige Schritte, die langfristig einen Unterschied machen.
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Mehr InformationenQuellen:
Studie: https://www.thelancet.com/journals/lanonc/article/PIIS1470-2045(25)00730-2/abstract?utm_campaign=tlpr&utm_medium=email&_hsenc=p2ANqtz-_hdAChx5eQj2zmJ7MlBvXbl9Y_CMcJM38W5gd2pzDYe1xgclBd_09pOXF9C-qqBVCcfwq98liSiHTvc3Gq_XeW1s8Lmw&_hsmi=405258249&utm_content=405258249&utm_source=hs_email
Download Gesunde Ernährung: https://silke-rosenbusch.de/gesund/
Intramyocelluläres Fett und Insulinresistenz: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1971250/
Tierisches Protein und Insulinresistenz: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5998345/
