Was hat Ernährung eigentlich mit Esssucht zu tun? In diesem Video erkläre ich dir, welche Rolle die Ernährung wirklich bei der Therapie von Esssucht spielt – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und mit vielen praktischen Tipps. Du erfährst, wie bestimmte Lebensmittel dein Verlangen verstärken können, warum dein Blutzucker eine große Rolle spielt und wie du Schritt für Schritt wieder zu einem gesunden, entspannten Essverhalten finden kannst.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Quellen:
www.silke-rosenbusch.de/test/
Das geleitete Raus aus der Lustfalle Programm ab 26. April 2025 hier: www.silke-rosenbusch.de/lustfalle/
Mein Buch „Raus aus der Esslust-Falle“: https://amzn.to/3UBVzyk
https://www.hancockhealth.org/2020/03/these-are-the-worlds-most-addictive-foods-2/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4334652/
Kauen und GLP-1: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23138354/
Diese Beiträge könnten dir auch gefallen:
Wie fettiges Essen süchtig macht
10 Anzeichen, dass du esssüchtig sein könntest! - Ärztlich erklärt
Gehirn umprogrammieren: Endlich schluss mit Fressanfällen
