Keine ANGST vor KOHLENHYDRATEN
Viel zu viele Menschen haben Angst vor Kohlenhydraten, weil die LowCarb-Szene ihnen erklärt, dass Kohlenhydrate für Insulinausschüttung sorgen und Insulin wiederum dafür, dass Fett im Körper gespeichert wird. So einfach ist das aber nicht, denn unterschiedliche...Was ich an einem Tag esse #158 – ABNEHMEN MIT NIEDRIGER KALORIENDICHTE
Heute gibt es eine weitere Folge „Was ich an einem Tag esse“ auch dieses Mal mit der Orientierung an der Kaloriendichte der Nahrungsmittel, die ich auch in meinem Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“ lehre. Den Kurs bekommst du übrigens hier:...Neujahrsvorsätze aufgegeben? – Das kannst du tun!
Am 13. Januar war in 2023 der National Quitter's Day. Der Tag der Aufgebenden. Der Tag derjenigen, die ihre Neujahrsvorsätze aufgeben haben. Studien zufolge geben 2/3 aller Menschen ihre Neujahrsvorsätze bereits in der der zweiten Januarwoche auf. Eine Studie von...Was ich an einem Tag esse #157 – Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte
Heute gibt es eine weitere Folge „Was ich an einem Tag esse“ auch dieses Mal mit der Orientierung an der Kaloriendichte der Nahrungsmittel, die ich auch in meinem Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“ lehre. Den Kurs bekommst du übrigens hier:...Welche Ernährung bei Erkältungen?
In diesem Video beantworte ich wieder eine Zuschauerfrage, und zwar: Welche Ernährung hilft eigentlich bei Erkältungen? - Wenn man diverse ernste Zivilisationskrankheiten mit Ernährung therapieren kann, warum dann nicht Erkältungen? Aber du kennst den Spruch: Eine...
