von Silke Rosenbusch | Nov. 21, 2022 | Blog
Ich habe bereits in vorherigen Videos darauf hingewiesen, dass spät abends essen und abends viel essen, sich ungünstiger auswirkt, als wenn man ein reichhaltiges Frühstück zu sich nimmt. Ganze 200 kcal verbrennt der Körper mehr, wenn man etwas morgens statt abends...
von Silke Rosenbusch | Nov. 17, 2022 | Blog
Woher weiß man, dass man esssüchtig ist? Wer sich unschlüssig ist, ob bei ihm/ihr tatsächlich eine Esssucht vorliegt kann sich verschiedener Diagnosekriterien bedienen. Und das, obwohl "Esssucht" ganz offiziell als Krankheit nicht existiert. Es gibt nämlich für andere...
von Silke Rosenbusch | Nov. 10, 2022 | Blog
Schätzungen für die erwachsene Bevölkerung in Deutschland gehen davon aus, dass 0,5 % bis 1 % der Männer und Frauen an Magersucht und 2 % bis 4 % an Ess-Brechsucht (Bulimie) leiden. 2% leiden unter der Binge Eating Disorder. Und das sind nur die, auf die die...
von Silke Rosenbusch | Nov. 7, 2022 | Blog
Bei meinem Interview mit Maximilian Alexander Koch zum Thema "Binge Eating jetzt stoppen" erwähnte er, dass das Falscheste, was jemand, der vom Binge Eating betroffen ist, das intuitive Essen ist. Und ich stimme ihm da uneingeschränkt zu. So toll intuitives Essen für...
von Silke Rosenbusch | Okt. 31, 2022 | Blog
Wie soll man sich in den Wechseljahren ernähren? Nicht nur die Hormone im Körper verändern sich nach und nach, sondern viele andere Parameter, die von den Hormonen sozusagen als Nebenwirkung beeinflusst werden, ändern sich ebenfalls. So kann der Blutdruck steigen und...
von Silke Rosenbusch | Okt. 28, 2022 | Blog
Meine Meinung zu Weight Watchers hat eine Zuschauerin von mir erbeten, daher gibt es sie in diesem Video. Im Gegensatz zu LowCarb, Keto, Paleo und Co. achtet WW durchaus darauf, dass die Richtlinien eine gesunden Ernährung, wie die auch von den Ernährungsinstitutionen...
