von Silke Rosenbusch | Jan. 31, 2023 | Blog
Heute gibt es eine weitere Folge „Was ich an einem Tag esse“ auch dieses Mal mit der Orientierung an der Kaloriendichte der Nahrungsmittel, die ich auch in meinem Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“ lehre. Den Kurs bekommst du übrigens hier:...
von Silke Rosenbusch | Jan. 26, 2023 | Blog
Am 13. Januar war in 2023 der National Quitter's Day. Der Tag der Aufgebenden. Der Tag derjenigen, die ihre Neujahrsvorsätze aufgeben haben. Studien zufolge geben 2/3 aller Menschen ihre Neujahrsvorsätze bereits in der der zweiten Januarwoche auf. Eine Studie von...
von Silke Rosenbusch | Jan. 23, 2023 | Blog
Heute gibt es eine weitere Folge „Was ich an einem Tag esse“ auch dieses Mal mit der Orientierung an der Kaloriendichte der Nahrungsmittel, die ich auch in meinem Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“ lehre. Den Kurs bekommst du übrigens hier:...
von Silke Rosenbusch | Jan. 19, 2023 | Blog
In diesem Video beantworte ich wieder eine Zuschauerfrage, und zwar: Welche Ernährung hilft eigentlich bei Erkältungen? - Wenn man diverse ernste Zivilisationskrankheiten mit Ernährung therapieren kann, warum dann nicht Erkältungen? Aber du kennst den Spruch: Eine...
von Silke Rosenbusch | Jan. 9, 2023 | Blog
Als Stillende habe ich mich entschieden, dass ich auch dieses Jahr nicht den Neujahrsdurchlauf meines Raus aus der Lustfalle-Programms mitmachen möchte. Nicht stillend habe ich das jedes Jahr gemacht, um aus der Weihnachts-Lustfalle zu entkommen. Für dieses Jahr habe...
von Silke Rosenbusch | Dez. 22, 2022 | Blog
Kann man wirklich nur mit einem Kaloriendefizit abnehmen oder gibt es auch noch andere Möglichkeiten? Die Frage ist nicht so leicht zu beantworten, denn der Mensch ist ein weitaus komplexeres System als ein Auto. Kalorien rein ist nicht immer gleich Kalorien raus...
