Esssucht erkennen – Woher weiß ich, ob ich betroffen bin?
So etwas wie Esssucht ist als Krankheit offiziell nicht definiert. Wir haben nur die Adipositas und die Binge Eating Disorder als Krankheiten definiert. Man kann sich aber der Diagnosekriterien anderer Süchte bedienen und die auf Essen anwenden. So ist die...Wie viel Zucker kann ein Kind vertragen ?
Aktuell beobachte ich, dass die meisten Eltern, mit denen ich auf den Spielplätzen Kontakt habe, einerseits ihre Kinder durchaus vor zu hohem Zuckerkonsum bewahren wollen. Andererseits haben sie aber häufig auch keinerlei Informationen darüber wie viel Zucker zu viel...Abnehmen OHNE Willenskraft – So geht’s!
Abnehmen OHNE Willenskraft?! - Ja, es ist möglich völlig ohne Anstrengung und Willenskraft Süßigkeiten, Chips, Keksen und ähnlichem zu widerstehen. Allerdings erfordert das die Abstinenz von der entsprechenden Substanz je länger desto besser. Damit will ich nicht...Heißhunger bekämpfen durch Reparatur des Belohnungssystems
Heißhunger muss nicht sein. Süßigkeiten oder sonstigen hochkalorischen Nahrungsmitteln nicht widerstehen zu können ist weder ein Charakterfehler, noch ein Zeichen von Willensschwäche. Es basiert auf einem Mechanismus in unserem Gehirn, den die Evolution erfunden hat...Welche Ernährung hilft bei Depressionen?
Eine Zuschauerin hat mich gefragt welche Nahrungsmittel man essen muss, um Depressionen zu lindern. Leider ist die Frage nicht so einfach zu beantworten da nicht bestimmte Nahrungsmittel auf das Gemüt wirken, sondern gewisse Nahrungsbestandteile und diese müssen dann...
