von Silke Rosenbusch | Juli 14, 2022 | Blog
Aktuell beobachte ich, dass die meisten Eltern, mit denen ich auf den Spielplätzen Kontakt habe, einerseits ihre Kinder durchaus vor zu hohem Zuckerkonsum bewahren wollen. Andererseits haben sie aber häufig auch keinerlei Informationen darüber wie viel Zucker zu viel...
von Silke Rosenbusch | Juli 7, 2022 | Blog
Abnehmen OHNE Willenskraft?! - Ja, es ist möglich völlig ohne Anstrengung und Willenskraft Süßigkeiten, Chips, Keksen und ähnlichem zu widerstehen. Allerdings erfordert das die Abstinenz von der entsprechenden Substanz je länger desto besser. Damit will ich nicht...
von Silke Rosenbusch | Juli 4, 2022 | Blog
Heißhunger muss nicht sein. Süßigkeiten oder sonstigen hochkalorischen Nahrungsmitteln nicht widerstehen zu können ist weder ein Charakterfehler, noch ein Zeichen von Willensschwäche. Es basiert auf einem Mechanismus in unserem Gehirn, den die Evolution erfunden hat...
von Silke Rosenbusch | Juni 30, 2022 | Blog
Eine Zuschauerin hat mich gefragt welche Nahrungsmittel man essen muss, um Depressionen zu lindern. Leider ist die Frage nicht so einfach zu beantworten da nicht bestimmte Nahrungsmittel auf das Gemüt wirken, sondern gewisse Nahrungsbestandteile und diese müssen dann...
von Silke Rosenbusch | Juni 27, 2022 | Blog
Die meisten Bücher, die sich mit dem Thema Esssucht beschäftigen thematisieren nur die Sucht nach Zucker. Ich nehme an, weil sich ein Craving nach Zucker stärker anfühlt und drängender ist als eines nach Fett oder was Herzhaftem. So werden andere Lebensmittel (oder...
von Silke Rosenbusch | Juni 23, 2022 | Blog
Der basischen Ernährung werden viele Vorteile nachgesagt. Sie soll diverse Krankheiten therapieren können oder sogar Krebs verhindern. Manch einer sucht sogar die Abkürzung über Basenpulver, um seinen Körper zu entsäuern. Aber ist zu viel Säure schädlich? Und kann man...
