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Das Raus aus der Lustfalle BOOTCAMP

Du hast vielleicht von der Raus aus der Lustfalle Challenge gehört und hast auch das Gefühl, dass du davon profitieren könntest. Auch du erkennst an dir Verhalten von unkontrolliertem Essen und fragst, die ob du mal challengen solltest. Du bist vielleicht auch schon der kostenlosen Raus aus der Lustfalle Facebookgruppe beigetreten, aber hast bisher noch nicht gechallenged. Der Grund ist, du hast Angst. Du hast…

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Welche Ernährung hilft bei Rheuma?

Rheuma ist eine Erkrankung, die ein Prozent der Bevölkerung betrifft und gegen die die Schulmedizin fast machtlos ist. Bei der kausalen Bekämpfung jedenfalls. Das Immunsystem unterdrückende Medikamente zu geben, ist das einzige, was getan werden kann….Oder? – Im Septemer erschien ein Review wie und warum eine pflanzenbasierte Ernährung bei Rheuma helfen kann. ​Hier geht’s zum Review: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746966/ Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach…

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Neues vom Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich

Es gibt Neuigkeiten vom Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich. Der ist ab sofort dauerhaft geöffnet und nicht mehr nur am Ende eines Online-Kurses UND man kann ihn nun auch 14 Tage lang kostenfrei testen. Im Januar noch für 19,90€ pro Monat. Im Februar geht der Preis rauf auch 29,90€. Schlag zu! Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im…

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Vollkorngetreide ist gesund!!!

​Im letzten Video habe ich versprochen, euch die Metaanalyse vorzustellen, die auf ein Neues zeigt, wie gesund Vollkorngetreide ist. Besonders zur Prävention von Diabetes. Also lasst euch von LowCarbern, Paleo-Anhängern und selbsternannten Keto–Gurus nichts gegenteiliges erzähne.​ ​Zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301975 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden. Abschicken ​Diese Beiträge könnten die auch gefallen:Milchprodukte erhöhen die SterblichkeitNephrologen…

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Milchprodukte erhöhen die Sterblichkeit

​Vor Weihnachten ging es auf diesem Kanal um die Schädlichkeit von zu viel Protein für die Nieren. Heute geht es um die Schädlichkeit von Milchprodukten, welche in 3 großen Kohortenstudien die Mortalität – also die Sterblichkeit – steigern. ​Quellen:   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301975https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31776125 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden. Abschicken ​Diese Beiträge könnten dir auch gefallen:Nephrologen warnen…

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Nephrologen warnen vor LowCarb für Diabetiker, Übergewichtige und Herz-Kreislauf-Kranke

Aufgrund zweier neuer Studien zu Proteingehalt der Nahrung und Nierenschäden, warnen 3 Nephrologen in einem neuen Paper inständig davor, willkürlich hohe Proteinmengen zu sich zu nehmen. Egal ob pflanzlich oder tierisch. Dass hohe Proteinmengen eine bereits geschädigte Niere weiter schädigen sei eindeutig bewiesen. Sehr wahrscheinlich sei, dass auch gesunde Nieren dadurch Schaden nehmen können. Daher raten sie besonders Diabetikern, Übergewichtigen und Herz-Kreislauf-Kranken davon ab, einer…

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Was ich an einem Tag esse #134 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: “Was ich an einem Tag esse” – Für mehr Videos, besuche meinen YouTube-Kanal! Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue Blogbeitrage im Postfach vorfinden. Abschicken Diese Beiträge könnten dir auch gefallen:Ein Stent ist keine HeilungWarum hat mein Arzt mir das nicht gesagt?30% weniger Krebs bei 7.-Tags-Adventisten

Ein Stent ist keine Heilung

Im Gegensatz zu den meisten Ärzten, glaube Patienten, dass sie, wenn sie einen Stent bekommen, ihr Risiko einen weiteren Herzinfarkt zu bekommen senken, dass ihre koronare Herzkrankheit gar geheilt ist und auch, dass sie damit länger leben. Leider ist das nicht so. Warum erkläre ich in diesem Video. Ärzteblatt: https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/107865/Viele-Patienten-ueberschaetzen-Nutzen-der-Herzkatheterbehandlung?rt=a4be4c547d2ba099baadf38456fcc376   Originalstudie: https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474515119879050 Willst du auch keinen Blogbeitrag verpassen? – Einfach E-Mail-Adresse eingeben und neue…

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Warum hat mein Arzt mir das nicht gesagt?

Seit nunmehr 10 Jahren gibt es meinen Blog, der vor ein paar Jahren von meinem YouTube Kanal übernommen wurde. Hier veröffentliche ich seit 2009 meine Erkenntnisse zum Thema Gesundheit und Ernährung: All das, was ich im Medizinstudium über Krankheitsentstehung lerne, aber auch all das, was ich aus Studien, Fachjournalen und Büchern diverser Ärzte zu diesen Themen zusammentragen kann. Hierbei kamen Dinge ans Tageslicht, die für…

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