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Die 5 größten LowCarb/Paleo-Lügen // FLASHBACK FRIDAY

Dieses Video ist ziemlich exakt 3 Jahre alt. Im Sommer 2017 hab ich mich in einem Video den 5 größten LowCarb Lügen zugewandt. Und bis heute gibt es immer noch viel zu viele Menschen, die diesem Irrglauben aufsitzen und ihre Gesundheit ruinieren. Grund genug für ein FLASHBACK FRIDAY zum Thema LowCarb! Hier geht’s zum Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-membership Hier zum Raus aus der Lustfalle-Selbstlernkurs:…

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Depressionen – Kann Ernährung helfen?

Kann man mit Ernährung Depressionen beeinflussen? – Ja, man kann. Über die Verbesserung des Microbioms, einer entzündungsfeindlichen Ernährungsweise und durch Regulation des Belohnungssystem. In diesme Video gehe ich auf alle drei Punkte ein. Aber ACHTUNG: Bitte nicht Medis eigenmächtig absetzen und versuchen alles mit Ernährung machen zu wollen. Das ist viel zu gefährlich. Das Ausschleichen von Psychopharma sollte nur in Absprache mit einem Arzt erfolgen….

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Toxoplasma gondii, Depressionen und Schizophrenie – Gibt es einen Zusammenhang?

​Im Internet liest man immer mal wieder, dass man von einer Infektion mit Toxoplasma gondii schizophren wird. – Ob das wirklich so ist, bespreche ich in diesem Video. ​Quellen:https://bap.navigator.web.de/mail?sid=2be9184448552588ed30c7cc0e6278636cee364258c265735af2ab6be7cf41d9e012090f19516b57c74856f315cb8319https://de.wikipedia.org/wiki/Toxoplasma_gondiihttps://www.nature.com/articles/s41598-017-10926-6https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4936330/https://de.wikipedia.org/wiki/Steppenraute#Wirkung Hier geht’s zum Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-membership Hier zum Raus aus der Lustfalle-Selbstlernkurs: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-online-esssucht-programm-diy Den 21-Tage Raus-aus-der-Lustfalle Food Plan gibt’s hier: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-foodplan ​ Willst du mehr erfahren?Einfach E-Mail eintragen und Newsletter abonnieren! Abschicken ​Diese Beiträge könnten…

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Warum funktioniert meine Sattigung bei fettarmer Ernahrung nicht? // FLASHBACK FRIDAY

​Dieses Video ist ziemlich exakt 4 Jahre alt und beschäftigt sich damit, warum so viele Leute, wenn sie zu Starch Solution oder ähnlichen Ernährungsformen wechseln, das Gefühl haben, sie überessen sich an der Menge der Nahrungsmittel. Sie schieben es häufig darauf, dass der Fettverzicht ursächlich sei. Ich widerspreche. – Warum der Sättigungsmechanismus bei fettarmer Ernährung scheinbar nicht mehr zu funktionieren scheint, erkläre ich in diesem…

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Fettgehalt von Nahrungsmittel berechnen – So geht’s!

Ich werde immer wieder gefragt, warum denn kein Sojajoghurt oder Tofu in der Raus aus der Lustfalle-Challenge erlaubt ist, wo Sojajogurt doch nur 2,3% Fett auf 100g enthält. – Wie, zum Geier, komme ich darauf, dass der 50% Fett enthält. Heute rechne ich euch vor, wie Wissenschaftler den Fettgehalt eines Nahrungsmittels berechnen und warum nicht das Gewicht des Lebensmittels entscheidend ist. Hier geht’s zum Raus…

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Wie viel Fett haben Steinzeitmenschen gegessen?

​In der Paleo-Szene ist es den meisten Anhängern völlig egal wie viel Fett sie essen. Den meisten ist sogar die Quelle egal, wenn auch der ein oder andere darauf achtet, dass er nur grasgefüttertes Vieh ist. Aber vielen ist sogar egal, wenn ihr Fett in Gläsern daher kommt – wie es in der Steinzeit garantiert nich der Fall war – wie das Kokosöl. Das führt…

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Warum mich die Cholesterin Kritik nicht überzeugt // FLASHBACK FRIDAY

Dieses Video ist vom November 2016 und behandelt das Thema Cholesterin und das Risiko verursacht durch Cholesterin (ggf. in Kombination mit anderen Risikofaktoren) an der Todesursache #1 – Herz-Kreislauf-Erkrankungen – zu sterben. Es gibt nämlich diverse Stimmen, meistens von Laien verbreitet, die behaupten Cholesterin sei unschädlich, es sei ein notwendiger Zellmembranbaustein, deshalb solle man davon so viel wie möglich essen (es ist ein Zellmembranbaustein, aber…

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“Zuckerfrei von Anfang an” Autorin Marianne Falck über zuckerfreie Ernährung von Kindern

Heute habe ich die Journalistin, Filmemacherin und Autorin Marianne Falck im Interview, deren Buch “Zuckerfrei von Anfang an” dieses Jahr erschienen ist. Es handelt nicht nur von der Schädlichkeit von Zucker, dem Widerwillen der Politik sich der Lobby zu widersetzen und der ewigen Diskussion darüber was nun schlechte ist, Fett oder Zucker, sondern es handelt vor allem auch davon, wie man seine Kinder vor dem…

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Kann man Autoimmunerkrankungen heilen? // FLASHBACK FRIDAY

Dieses Video ist von April 2017 und es dreht sich alles um Autoimmunerkrankungen und die Frage, ob man diese heilen kann. Dabei muss man natürlich differenzieren um welche Krankheit es sich handelt. Sei es ein Hashimoto, eine rheumatoide Arthritis oder ein Typ-I- Diabetes. Die Resultat sind da leider von Krankheit zu Krankheit unterschiedlich, aber auch von Mensch zu Mensch variieren sie. Man kann aber bei…

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Wie man ECHT glücklich wird // ESSSUCHT

Wer dauerhaft sein Belohnungssystem manipuliert hat, so postuliere ich, niemals die Gelegenheit wahres Glück zu erlangen. Es dient von Natur aus dazu uns auf den Weg zu dem zu schicken, was uns glücklich macht. Wenn wir aber nicht auf die Stimme unsere Belohnungssystems hören, etwas machen, was uns keine Freude macht und die ausbleibene Freude dann mit Suchtmitteln kompensieren, erleben wir immer nur diese hohle…

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