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“Zuckerfrei von Anfang an” Autorin Marianne Falck über zuckerfreie Ernährung von Kindern

Heute habe ich die Journalistin, Filmemacherin und Autorin Marianne Falck im Interview, deren Buch “Zuckerfrei von Anfang an” dieses Jahr erschienen ist. Es handelt nicht nur von der Schädlichkeit von Zucker, dem Widerwillen der Politik sich der Lobby zu widersetzen und der ewigen Diskussion darüber was nun schlechte ist, Fett oder Zucker, sondern es handelt vor allem auch davon, wie man seine Kinder vor dem…

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Kann man Autoimmunerkrankungen heilen? // FLASHBACK FRIDAY

Dieses Video ist von April 2017 und es dreht sich alles um Autoimmunerkrankungen und die Frage, ob man diese heilen kann. Dabei muss man natürlich differenzieren um welche Krankheit es sich handelt. Sei es ein Hashimoto, eine rheumatoide Arthritis oder ein Typ-I- Diabetes. Die Resultat sind da leider von Krankheit zu Krankheit unterschiedlich, aber auch von Mensch zu Mensch variieren sie. Man kann aber bei…

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Wie man ECHT glücklich wird // ESSSUCHT

Wer dauerhaft sein Belohnungssystem manipuliert hat, so postuliere ich, niemals die Gelegenheit wahres Glück zu erlangen. Es dient von Natur aus dazu uns auf den Weg zu dem zu schicken, was uns glücklich macht. Wenn wir aber nicht auf die Stimme unsere Belohnungssystems hören, etwas machen, was uns keine Freude macht und die ausbleibene Freude dann mit Suchtmitteln kompensieren, erleben wir immer nur diese hohle…

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5 Dinge, die du tun muss, um dich aus deiner Esssucht zu befreien // ESSSUCHT

Mein Raus aus der Lustfalle Esssucht-Programm fußt im Prinzip auf 5 Dingen, die man umsetzt, welche das Belohnungssystem reparieren, Gelüste ausschalten und die Esssucht zu lindern. Diese 5 Dinge stelle ich in diesem Video vor. Nur einen Teil umzusetzen funktioniert nicht. Sie alle gehen Hand in Hand. Mein Raus aus der Lustfalle Online-Programm kannst du übrigens noch bis morgen um Mitternacht buchen: http://silke-rosenbusch.de/lustfalle/ Hier geht’s…

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Die Yale Food Addiction Scale // ESSSUCHT

Forscher, weit klüger als ich, haben sich vor mehr als 10 Jahren damit auseinander gesetzt, ob es Esssucht wirklich gibt und wie man sie messen kann, sollte sie existieren. Das Ergebnis war, im Jahr 2009 die Yale Food Addiction Scale. Im Jahr 2019 wurde diese ein wenige verkleinert und zum Anlass ihres 10jährigen Bestehens in einer 2.0 Neufassung veröffentlicht. Anhand dieser Skala kann man seine…

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Das größte Missverständnis bzgl Essen als Sucht // ESSSUCHT

Ich weiß nicht, wie oft ich das schon gehört habe: “Silke mit Alkohol oder Zigaretten kann man aufhören, essen muss man aber!” – Tatsächlich muss aber keiner “Drogennahrung” essen. Man kann auf Chips, Schokolade, Eis, Torte, Burger, Fritten und Kekse ohne jegliche negativen gesundheitlichen Folgen verzichten. – Gleichzeitig darf man nicht vergessen, dass “normales” Essen überhaupt gar nicht süchtig machen kann. Sprich, es gibt Getränke,…

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Webinar “Hilfe, ich kann nicht aufhören! – Esssucht und emotionales Essen verstehen und überwinden”

Ab sofort ist mein Webinar “Hilfe, ich kann nicht aufhören! – Esssucht und emotionales Essen verstehen und überwinden” auch öffentlich verfügbar. Sozusagen als kleines Pfingst-Geschenk. – Viel Spaß! Hier geht’s zum Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-membership Hier zum Raus aus der Lustfalle-Selbstlernkurs: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-online-esssucht-programm-diy Den 21-Tage Raus-aus-der-Lustfalle Food Plan gibt’s hier: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-foodplan ​ Willst du mehr erfahren?Einfach E-Mail eintragen und Newsletter abonnieren! Abschicken Diese Beiträge könnten dir…

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Gutes Essen vs. böses Essen // ESSSTÖRUNG

Im Webinar hat sich eine Zuschauerin besorgt geäußert, dass sie sich sorgt, wenn sie die Raus aus der Lustfalle-Challenge macht, könne sie anfangen Nahrungsmittel in gut und bösen einzuteilen. Diese Frage werte ich so, dass diese Person entweder stationär eine Essstörungstherapie gemacht hat oder bei ihr eine Essstörung vorliegt und sie sich bereits mit der klassischenTherapie derselben auseinandergesetzt hat. Die sieht nämlich wie folgt aus:…

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Warum ist Abnehmen eigentlich so unendlich schwer? // ESSSUCHT

53% alle Deutschen sind übergewichtig. Ich persönlich habe noch nie jemanden getroffen, der übergewichtig ist und das gut fand. Die meisten Übergewichtigen haben schon etliche Diäten hinter sich und die verschiedensten Methoden ausprobiert um abzunehmen. – Statistisch gesehen schafft es nur 1% aller Übergewichtigen dauerhaft ihr Gewicht zu reduzieren. Alle anderen werden Opfer des Jo-Jo-Effekts. – Also warum ist es dann scho schwer abzunehmen? Sind…

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Was ist der Unterschied zwischen Essstörung und Esssucht? // ESSSUCHT

Sind Esssucht und Essstörung das gleiche? Sind sie miteinander verwandt? Kann man beide auf die gleiche Weise therapieren? – Antworten auf diese Fragen und mehr gibt es in diesem Video! Solltest du nach diesem Video oder generell das Gefühl haben, dass du Essen vielleicht ein bisschen zu gerne magst oder Problem hast, deinen Konsum zu kontrollieren dann schau mal hier vorbei: http://silke-rosenbusch.de/lustfalle/ Mein Online-Esssucht-Programm startet wieder…

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