Vegane Ernährung in der Schwangerschaft #6: DHA

DHA ist eine Omega-3-Fettsäure, die von Algen produziert wird und deshalb reichlich in Fisch vorkommt. Der menschliche Körper kann sie jedoch auch selbst produzieren, wenn man ein entsprechendes Verhältnis von Omega 3:6-Fettsäuren in seiner Nahrung aufweist. Die...