Entdecke die 5 Nahrungsmittel, die Entzündungen in deinem Körper begünstigen. Von verarbeiteten Lebensmitteln bis hin zu raffiniertem Zucker enthüllen wir die schlimmsten Übeltäter, die deine Gesundheit beeinträchtigen können. Erfahre, warum diese Nahrungsmittel Entzündungen fördern und wie du sie aus deiner Ernährung streichen kannst. Ich biete dir auch gesunde Alternativen, die deinem Körper guttun. Verbessere deine Ernährung, reduziere Entzündungen und lebe gesünder.
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Quellen:
Zucker und Entzündungen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9471313/
Transfette und Entzündungen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022227520408466
Fleisch und Entzündungen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34587250/
Vollkornprodukte und verringerte Entzündungen:
https://academic.oup.com/nutritionreviews/article/78/Supplement_1/21/5877747
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