Wie repariere ich ein kaputtes Belohnungssystem? // ESSSUCHT
Eine Zuschauerin hat mich gefragt, was man denn machen kann, wenn man sein Belohnungssystem mit „Drogennahrung“ torpediert hat bzw., was man tun soll, wenn der nächste Challenge-Start noch in weiter Ferne ist. – Antwort gibt es in diesem Video. Sie...Woher weiß ich, dass ich esssüchtig bin? // ESSSUCHT
Woran genau erkennt man eigentlich, dass man ein Esssuchtproblem hat? – Das hat sich auch die Universität Yale gefragt, als sie die Yale Food Addiction Scale, einen Fragebogen zum Erkennen von Esssuchtproblemen erfunden hat. Ein paar weitere Indizien erwähne ich...Süßigkeiten widerstehen OHNE Disziplin // ESSSUCHT
Eine Zuschauerin hat eines meiner letzten Videos kommentiert mit „Süßigkeitenverbot in stressigen Zeiten – Da muss man echt ein starkes Durchhaltevermögen haben!“ Dabei hat das Widerstehen von bestimmten Nahrungsmitteln absolut nichts damit zu tun,...
London – vegan – nach der VegMed 2019 Teil 1
Am Tag nach der VegMed haben wir uns London und den Tower angeeschaut und vegane Fish&Chips im Canvas Café gegessen. Und nein, Fish&Chips wird nicht mein neues Lieblingsgericht, auch nicht, wenn es vegan ist. Es war das erste Mal, dass ich überhaupt...
