von Silke Rosenbusch | Aug. 29, 2022 | Blog
Sehr oft werde ich gefragt, was ich von naturidentischen bzw. bioidentischen Hormonen zur Substitutionstherapie, sei es bei Kinderwunsch oder auch in den Wechseljahren halte. Hier kommt ENDLICH ein Video dazu. Hier erkläre ich, warum ich sie zur Akuttherapie durchaus...
von Silke Rosenbusch | Aug. 22, 2022 | Blog
Vegane Ersatzprodukte mögen mittlerweile fast genauso schmecken wie die tierischen Originalprodukte. Dabei enthalten sie aber nicht dasselbe Nährstoffspektrum. Und auch, wenn tierische Produkte nicht unbedingt die tollste Nährstoffkombination aufweisen, lässt sich...
von Silke Rosenbusch | Aug. 18, 2022 | Blog
Gicht ist eine klassische Zivilisationskrankheit und entsteht, genau wie Typ-2-Diabetes und Adipositas, durch den Verzehr von zu viel Essen. Besonders Fleisch, Fructose und Alkohol sind hier die Faktoren, die zu hohen Harsäurewerten, dem Auslöser der Gicht führen....
von Silke Rosenbusch | Aug. 16, 2022 | Blog, Uncategorised
Alles wird immer teurer und für die meisten Haushalte ist Essen der zweitteuerste Posten in ihrem Budget nach Wohnen/Miete. Wie kann man also gesund essen ohne sich maßlos zu verausgabe? Ich habe ja Ende letzten Jahres ein mehrwöchiges Frugalismus-Experiment...
von Silke Rosenbusch | Aug. 11, 2022 | Blog
Am 10. September startet mein neuer Kurs "Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte". Zum selben Thema habe ich vor Jahren schon mal ein Webinar gehalten, welches ich heute mit dir teilen will. Darin erfährst du, was es mit Kaloriendichte auf sich hat, wie man sie...
von Silke Rosenbusch | Aug. 8, 2022 | Blog
Sich an Nahrungsmitteln mit niedriger Kaloriendichte satt essen, ist für mich die einzige Art und Weise, wie man eine Gewichtsabnahme angehen sollte. Alles andere hat negative Konsequenzen. Sei es Hunger, Fehlernährung, nervige Punkte, Kalorien oder Fettgramm zählen...
