von Silke Rosenbusch | Juli 4, 2022 | Blog
Heißhunger muss nicht sein. Süßigkeiten oder sonstigen hochkalorischen Nahrungsmitteln nicht widerstehen zu können ist weder ein Charakterfehler, noch ein Zeichen von Willensschwäche. Es basiert auf einem Mechanismus in unserem Gehirn, den die Evolution erfunden hat...
von Silke Rosenbusch | Juni 30, 2022 | Blog
Eine Zuschauerin hat mich gefragt welche Nahrungsmittel man essen muss, um Depressionen zu lindern. Leider ist die Frage nicht so einfach zu beantworten da nicht bestimmte Nahrungsmittel auf das Gemüt wirken, sondern gewisse Nahrungsbestandteile und diese müssen dann...
von Silke Rosenbusch | Juni 27, 2022 | Blog
Die meisten Bücher, die sich mit dem Thema Esssucht beschäftigen thematisieren nur die Sucht nach Zucker. Ich nehme an, weil sich ein Craving nach Zucker stärker anfühlt und drängender ist als eines nach Fett oder was Herzhaftem. So werden andere Lebensmittel (oder...
von Silke Rosenbusch | Juni 23, 2022 | Blog
Der basischen Ernährung werden viele Vorteile nachgesagt. Sie soll diverse Krankheiten therapieren können oder sogar Krebs verhindern. Manch einer sucht sogar die Abkürzung über Basenpulver, um seinen Körper zu entsäuern. Aber ist zu viel Säure schädlich? Und kann man...
von Silke Rosenbusch | Juni 20, 2022 | Blog
Kuhmilch steigert aller Wahrscheinlichkeit das Risiko an Brust- und Prostatakrebs zu erkranken. Als ich 2011 anfing Medizin zu studieren hätte ich noch gesagt, aktuell haben wir zu wenig Daten, um belegen zu können, dass es diesen Zusammenhang gibt. Heute, 2022, sieht...
von Silke Rosenbusch | Juni 16, 2022 | Blog
Stoffwechsel wieder ankurbeln wenn man ihn sich durch Diäten zerstört hat. Das geht! - Wer viel und über Jahre hungert, trainiert seinen Körper darauf mit weniger Kalorien zurecht zu kommen. Das hat zur Folge, dass man dann auch schneller wieder zunimmt und man...
