von Silke Rosenbusch | Apr. 11, 2022 | Blog
Über das intermittierende Fasten, oder auch Intervallfasten genannt gibt es mehr Bücher von Laien als medizinische Evidenz. Nachgesagt wird ihm bei allen möglichen Krankheiten zu helfen, bewiesen ist, dass es nicht effektiver ist als eine Kalorienreduktion. Außer, man...
von Silke Rosenbusch | Apr. 7, 2022 | Blog
Nein, es war NICHT das Fleisch, das unser Gehirn hat wachsen lassen. Sogar mich konfrontiert man immer wieder mit dieser nicht bewiesenen Aussage. Das ist Wunschdenken von LowCarbern, Keto-Anhängern und Bratwurst Fans. Eine neue Studie hat erneut versucht in...
von Silke Rosenbusch | Apr. 4, 2022 | Blog
Im Esssucht-Webinar bin ich gefragt worden, wie es sich denn mit dem Raus aus der Lustfalle Programm verhalten würde, wenn man viel Sport treibt und mehr Kalorien braucht. Dir Antwort ist eigentlich ganz einfach: Wer mehr braucht muss auch mehr essen. Das mache ich,...
von Silke Rosenbusch | März 29, 2022 | Blog
Der ein oder andere Ernährungsguru empfiehlt, wenn man über Zucker oder einfache Kohlenhydrate die Kontrolle verliert, doch einfach zu einer LowCarb- oder ketogenen Ernährung zu wechseln. Wer keinen Zucker isst, kann ja wohl kaum süchtig danach sein. Halb stimmt das....
von Silke Rosenbusch | März 24, 2022 | Blog
Für manche Menschen sind Genussmittel genau das, was der Name sagt. Genuss. Solche Menschen lassen ein halb gegessenes Tiramisu mit der Aussage: "Jetzt bin ich satt" stehen. Andere wiederum konsumieren sie anfallsartig, um Gefühle zu regulieren für die sie keine...
von Silke Rosenbusch | März 23, 2022 | Blog
Etwa jedes sechste Kind in Deutschland ist übergewichtig oder adipös. Unter den 11- bis 13-Jährigen ist es sogar jedes fünfte. Bereits im Kindesalter kann Adipositas die Gesundheit beeinträchtigen und bis ins Erwachsenenalter negative gesundheitliche Folgen haben. Und...
