Vegane Ernährung in der Schwangerschaft #7: Vitamin B12

Vitamin B 12 spielt bei vegane Ernährung immer eine Rolle und nicht nur, wenn man schwanger ist. Das ist die schlechte Nachricht. Die gute Nachricht ist, dass man an seiner B12 Substitution als Veganer mit Beginn der Schwangerschaft nicht wirklich etwas ändern muss. Man kann das selbe Präparat, welches man vor der Schwangerschaft genommen hat, in der selben Dosis weiter nehmen wenn man schwanger ist. Ich favorisiere dabei übrigens die Lutschtabletten von Jarrow mit denen ich seit Jahren gute Erfahrungen mache.

Mein B-12 von Jarrow, das ich wöchentlich einnehme: https://amzn.to/2jPxvWk


Hier geht's zum Raus aus der Lustfalle MEMBER-Bereich: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-membership

Hier zum Raus aus der Lustfalle-Selbstlernkurs: https://elopage.com/s/foodismedicine/raus-aus-der-lustfalle-online-esssucht-programm-diy

Mein Buch "Raus aus der Esslust-Falle" bei Amazon: https://amzn.to/3mptSod


Willst du mehr erfahren?
Einfach E-Mail eintragen und Newsletter abonnieren!



1 Comment

  1. Pingback: Produktvorstellung: Algen Öl von Naturise - Silke Rosenbusch

Leave A Comment

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.