Die meisten Patienten, die zu mir kommen klagen darüber, dass sie sich ja so gerne besser ernähren würden, ihnen aber schlicht die Zeit fehlt alles umzusetzen, was ich lehre. In diesem informativen Video präsentiere ich dir daher zehn praktische Hacks, um eine gesunde Ernährung problemlos in deinen Alltag zu integrieren. Egal, wie hektisch dein Leben sein mag, diese einfachen Tipps werden dir helfen, deine Ernährung zu verbessern und langfristig gesünder zu leben. Oder auch abzunehmen. Oder dich einfach nur besser zu fühlen. Viel Spaß!
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Quellen zu Brust und Prostatakrebs durch Kuhmilch:
https://academic.oup.com/ajcn/advance-article-abstract/doi/10.1093/ajcn/nqac093/6603759?redirectedFrom=fulltext&login=true
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8453418/
Quelle zu gesteigerter Mortalität und Frakturrate durch Kuhmilch: https://www.bmj.com/content/349/bmj.g6015
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