von Silke Rosenbusch | Okt. 28, 2022 | Blog
Meine Meinung zu Weight Watchers hat eine Zuschauerin von mir erbeten, daher gibt es sie in diesem Video. Im Gegensatz zu LowCarb, Keto, Paleo und Co. achtet WW durchaus darauf, dass die Richtlinien eine gesunden Ernährung, wie die auch von den Ernährungsinstitutionen...
von Silke Rosenbusch | Okt. 24, 2022 | Blog
Das Internet ist voll Mythen über Vitamin D und seiner Dosierung. Sei es im Sommer aber auch im Winter. Sehr bald werden wieder selbsternannte Gurus aus ihren Löchern kriechen und verbreiten wie viel höhere Dosen man entgegen den Empfehlungen zu sich nehmen sollte. Um...
von Silke Rosenbusch | Okt. 20, 2022 | Blog
Abendliches Essen ist eine ausgesprochen schlechte Angewohnheit, wenn man Gewicht verlieren will, was 53% der Deutschen sollten. Das hängt damit zusammen, dass abends gegessenes Essen weniger effizient verbrannt wird als morgendliches. Einer Studie zufolge kann man...
von Silke Rosenbusch | Okt. 17, 2022 | Blog
Im heutigen Video spreche ich mit Maximilian Alexander Koch über das Thema Binge Eating. Er ist Psychologe und Autor des Buchs „Binge Eating jetzt stoppen“. Wir sprechen über das Durchbrechen von Binges, stabilisierende Ernährung, kognitive Verhaltenstherapie, warum...
von Silke Rosenbusch | Okt. 13, 2022 | Blog
Was kann man tun, wenn man unter niedrigem Blutdruck leidet? Die meisten Ärzte haben keine Antwort darauf, denn niedriger Blutdruck ist offiziell keine Krankheit. Im angloamerikanischen Raum wird der niedrige Blutdruck sogar spöttisch "The German Disease" genannt,...
