„Binge Eating jetzt stoppen“ Interview mit Maximilian Alexander Koch
Im heutigen Video spreche ich mit Maximilian Alexander Koch über das Thema Binge Eating. Er ist Psychologe und Autor des Buchs „Binge Eating jetzt stoppen“. Wir sprechen über das Durchbrechen von Binges, stabilisierende Ernährung, kognitive Verhaltenstherapie, warum...Was tun bei niedrigem Blutdruck (Hypotonie)?
Was kann man tun, wenn man unter niedrigem Blutdruck leidet? Die meisten Ärzte haben keine Antwort darauf, denn niedriger Blutdruck ist offiziell keine Krankheit. Im angloamerikanischen Raum wird der niedrige Blutdruck sogar spöttisch "The German Disease" genannt,...Hafertage – Geheimtipp bei Typ 2 Diabetes?
Sollte ein Typ-2-Diabetiker regelmäßig Hafertage einlegen, um seine Insulinresistenz zu verbessern? Die Ernährungs-Docs empfehlen das doch auch? Ja, kann er. Aber warum funktionieren Hafertage überhaupt? Weil sie fettarm, vollwertig und pflanzlich gestaltet sind. Den...Der Mythos von den „herzgesunden“ Fetten
Bei hohem Cholesterinspiegel oder Zustand nach Herzinfarkt wird immer dazu geraten zu "herzgesunden" Fetten zu greifen, statt zu gesättigtem tierischen Fett. Diesen Ratschlag verstehen viele Patienten leider so, dass sie möglichst viel ungesättigtes Fett, zum Beispiel...
