Brot vs. Zucker – Nein, Brot ist nicht böse!!! (hier ist warum)
Brot ist nicht ungesund, sondern, so es vollwertig ist, ein durchaus gesundes Nahrungsmittel. Allerdings neigen vor allem LowCarber dazu komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornbrot einfach mit Zucker in einen Topf zu werden. Das ist nicht nur naiv, sondern komplett...Welche Ernährung in den Wechseljahren?
Wie soll man sich in den Wechseljahren ernähren? Nicht nur die Hormone im Körper verändern sich nach und nach, sondern viele andere Parameter, die von den Hormonen sozusagen als Nebenwirkung beeinflusst werden, ändern sich ebenfalls. So kann der Blutdruck steigen und...Meine ärztliche Meinung zu WW (Weight Watchers)
Meine Meinung zu Weight Watchers hat eine Zuschauerin von mir erbeten, daher gibt es sie in diesem Video. Im Gegensatz zu LowCarb, Keto, Paleo und Co. achtet WW durchaus darauf, dass die Richtlinien eine gesunden Ernährung, wie die auch von den Ernährungsinstitutionen...Wie viel Vitamin D im Winter einnehmen?
Das Internet ist voll Mythen über Vitamin D und seiner Dosierung. Sei es im Sommer aber auch im Winter. Sehr bald werden wieder selbsternannte Gurus aus ihren Löchern kriechen und verbreiten wie viel höhere Dosen man entgegen den Empfehlungen zu sich nehmen sollte. Um...
