von Silke Rosenbusch | Jan. 16, 2023 | Uncategorised
Heute gibt es eine weitere Folge „Was ich an einem Tag esse“ auch dieses Mal mit der Orientierung an der Kaloriendichte der Nahrungsmittel, die ich auch in meinem Kurs „Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte“ lehre. Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die...
von Silke Rosenbusch | Jan. 12, 2023 | Uncategorised
In regelmäßigen Abständen kommentieren Diabetiker unter meine Videos ich hätte keine Ahnung von Ernährung. Fett und LowCarb sei toll und sie hätten ihren Blutzucker damit super im Griff. Ich bestreite auch nicht, dass man damit seinen Blutzucker "im Griff" haben kann....
von Silke Rosenbusch | Nov. 4, 2022 | Uncategorised
Brot ist nicht ungesund, sondern, so es vollwertig ist, ein durchaus gesundes Nahrungsmittel. Allerdings neigen vor allem LowCarber dazu komplexe Kohlenhydrate wie Vollkornbrot einfach mit Zucker in einen Topf zu werden. Das ist nicht nur naiv, sondern komplett...
von Silke Rosenbusch | Aug. 16, 2022 | Blog, Uncategorised
Alles wird immer teurer und für die meisten Haushalte ist Essen der zweitteuerste Posten in ihrem Budget nach Wohnen/Miete. Wie kann man also gesund essen ohne sich maßlos zu verausgabe? Ich habe ja Ende letzten Jahres ein mehrwöchiges Frugalismus-Experiment...
von Silke Rosenbusch | Feb. 21, 2022 | Uncategorised
Die richtige Vitamin D Dosierung wird online sehr kontrovers diskutiert. Viele glauben, man müsse hunderttausende Einheiten zu sich nehmen, um eine Wirkung zu erzielen. Wieder andere denken, man müsse unbedingt Vitamin K und Magnesium dazu nehmen, um keine...
von Silke Rosenbusch | Feb. 10, 2022 | Blog, Uncategorised
Das ist die letzte Folge meiner Frugalismus-Reihe: Gesund vegan für 100€ im Monat. Hier erfährst du nicht nur, wie viel ich tatsächlich für einen Durchlauf Raus aus der Lustfalle Challenge ausgegeben habe sondern auch wie es für mich nach diesem Experiment weiter geht...
