Seit 7 Jahren bereits gibt es bei mir Gemüse zum Frühstück. Einfach, weil ich mich den ganzen Tag über besser und satter fühle. Wenn man erstmal auf den Geschmack gekommen ist, möchte man es nicht mehr missen. Und das geht nicht nur mir so, sondern auch den meisten meiner Kursteilnehmer. Alle 5 Gründe aus denen ich Gemüse frühstücke, gibt es in diesem Video.
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Quellen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2844076/
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/103131/Fertiggerichte-lassen-Menschen-mehr-essen
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