von Silke Rosenbusch | Dez. 19, 2022 | Blog
Abnehmen geht auch ohne Sport, wenn man weiss wie und ein paar Strategien berücksichtigt. Wer eine 40 Stunden Woche hat schafft es neben Arbeit, Familie, Freunden und Hobbies nicht auch noch sich ins Fitnessstudio zu schleppen. Damit will ich nicht sagen, dass man...
von Silke Rosenbusch | Dez. 15, 2022 | Blog
Käse ist in der Regel das letzte Produkt, welches Vegetariere aufgeben, wenn sie zu Veganern werden. Käse hat von allen tierischen Produkten die größte Affinität zum Belohnungssystem und ist auch am schwersten zu ersetzen. Und selbst wenn man einen geschmacklich...
von Silke Rosenbusch | Dez. 12, 2022 | Blog
Die meisten Hausärzte und auch Kardiologen haben absolut keinen Schimmer, welche Ernährungsempfehlungen sie ihren Patienten geben sollen. Und sie sind über das Thema Cholesterin mit Ernährung senken auch komplett fehlinformiert. Daher geben sie halbherzige und auch...
von Silke Rosenbusch | Dez. 8, 2022 | Blog
Seit 7 Jahren bereits gibt es bei mir Gemüse zum Frühstück. Einfach, weil ich mich den ganzen Tag über besser und satter fühle. Wenn man erstmal auf den Geschmack gekommen ist, möchte man es nicht mehr missen. Und das geht nicht nur mir so, sondern auch den meisten...
von Silke Rosenbusch | Dez. 5, 2022 | Blog
Nein, Gluten ist nicht ungesund. Für Gesunde. Nur etwa 1% der Bevölkerung hat eine Glutenunverträglichkeit. Der große Wirbel, der um Gluten gemacht wird ist daher völlig unbegründet. Zudem sind industrielle glutenfreie Produkte häufig noch ungesünder als selbst...
von Silke Rosenbusch | Dez. 1, 2022 | Blog
Eine Zuschauerin schrieb mir, dass sie die Kontrolle über Essen verlieren würde, weil ihr Magen überdehnt sei. Sie würde auch von gesundem Essen wie Gemüse und Hülsenfrüchten riesige Mengen essen, daher müsse sie darauf achten, dass ihr Magen sich nicht weiter dehne...
