Die Dosis macht das Gift NICHT Viel hilft viel (Am Beispiel von Vitamin D)
Die Dosis macht das Gift!Ich werde immer wieder mit Leuten konfrontiert, die meine, wenn ein bisschen was von einer Substanz für den Körper wichtig ist, sollte man wohl so viel wie möglich davon essen. So z.B. von Vitamin, Cholesterin und essentiellen Fetten. Warum...
Easy Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte
Easy Abnehmen mit niedriger Kaloriendichte? Wie soll das denn gehen? Abnehmen ist ja gar nicht schwer. Man muss einfach nur die Sachen essen, die nicht dick machen. Die meisten Menschen wissen auf irgendeiner Ebene ihre Bewusstseins, welche Nahrungsmittel dazu führen,...
Rezept des Monats
Grüne Buddha Bowl Hier ein weiteres, köstliches, challenetaugliches Rezept 200 g Quinoa1,5 Stück Süßkartoffeln1/2 Paprika5 EL Zitronensaft2 Knoblauchzehen1 Glas Weiße Bohnen (255 g Ambtopfgewicht)2 EL Apfelmark50 ml Wasser15 g Petersilie (frisch)15 g Basilikum...
Welche Ernährung bei hohem Cholesterin?
Um Cholesterin ranken sich in der alternativen Gesundheitsszene viele Mythen. Ich hab schon öfter über Cholesterin geschrieben und das Thema ist fast schon frustrierend. Zu Cholesterin kann man nämlich tatsächlich eine „Meinung“ haben. Nicht alles, was wir über...
Bluthochdruck mit Ernährung senken
Bluthochdruck mit Ernährung senken Bluthochdruck ist eine der häufigsten Erkrankungen in der westlichen Welt. Er ist der häufigste kardiovaskuläre Risikofaktor und damit der Risikofaktor für einen Herzinfarkt, den die meisten Menschen aufweisen. Er betrifft ca. 50%...
